行程亮点
宁河区以湿地生态和农耕文化为核心，夏季可体验自然清凉与人文乐趣的结合。
必游景点
- 七里海国家湿地公园：乘船穿梭芦苇荡，观察候鸟与荷花池，夏季开放时间8:00-18:00，门票60元。
- 宁河稻香文化园：参与插秧或采摘活动，品尝现磨稻米制品，适合家庭亲子体验。
- 齐心庄园：户外露营与烧烤基地，夜间有星空观影活动。
美食推荐
宁河美食街主打河鲜：推荐尝试罾蹦鲤鱼、小站稻蒸蟹，人均消费约80-120元。
交通与住宿
自驾从天津市区出发约1小时可达；推荐入住七里海附近民宿，价格200-400元/晚。
注意事项
夏季蚊虫较多，建议携带驱蚊液；湿地游览需遵守环保规定。