一、行程概览
推荐时长：4天3晚
主题：自然奇观 + 人文历史 + 休闲避暑
二、交通指南
- 宁河→天津市区：乘坐公交或自驾至天津站（约1.5小时）
- 高铁直达：天津西站→九江站（G字头高铁约6小时）
- 景区接驳：九江站乘公交至庐山缆车站，搭乘缆车上山（或选择盘山巴士）
三、住宿推荐
- 牯岭镇：首选住宿区，餐饮交通便利，推荐云尚酒店或民国风格民宿
- 山顶酒店：如庐山宾馆，方便观云海日出
四、核心行程安排
Day1：抵达与初探
- 上午：天津出发，下午抵达九江后直接上山
- 傍晚：牯岭街漫步，适应海拔，欣赏落日云海
Day2：西线自然奇观
- 花径→如琴湖→锦绣谷→险峰→仙人洞（毛泽东诗句原型）
- 下午：大天池→龙首崖（悬索桥观景）
Day3：东线人文之旅
- 美庐别墅→庐山会议旧址→含鄱口（必看日出点）
- 下午：三叠泉瀑布（往返缆车+台阶，备好体力）
Day4：返程与周边
- 上午：白鹿洞书院（中国四大书院之一）
- 下午：九江市区品尝赣菜，乘高铁返程
五、实用贴士
- 最佳季节：夏季避暑（18-26℃）或秋季赏枫
- 必备物品：防滑鞋、雨衣、外套（山顶温差大）
- 特色美食：石鸡、石耳、庐山云雾茶
- 费用参考：人均2500-3000元（含交通住宿）
六、注意事项
- 山区天气多变，提前查询实时预报
- 三叠泉台阶陡峭，老人儿童需谨慎选择
- 建议购买庐山景区通票（160元/人，含主要景点）