行程总览
针对老年游客体力特点，每日安排1-2个核心景点，预留充足午休时间，全程采用无障碍交通工具
第一天：七里海生态养生之旅
- 上午：乘电动观光车游览七里海湿地，观候鸟、赏芦苇（全程平坦步道）
- 中午：品尝宁河特色水库鱼羹+小米粥（少油少盐定制）
- 下午：湿地植物园轻量徒步，配备随行休息椅
- 住宿：七里海疗养酒店（配备助浴设施）
第二天：人文古镇漫游
- 上午：芦台古镇参观非遗剪纸工坊（提供老花镜和坐凳）
- 中午：豆腐宴养生餐（软烂易消化）
- 下午：乘仿古画舫游蓟运河，听津味曲艺表演
- 傍晚：自由活动（推荐酒店书法练习或太极课程）
第三天：温泉康养体验
- 全天：宁河温泉度假村（选择38-40℃中低温泡池）
- 特色项目：中药足浴+推拿体验（需提前预约）
- 返程准备：16:00出发，赠送宁河有机大米伴手礼
适老服务提示
- 所有景点提供轮椅租赁服务
- 餐饮可提前沟通忌口需求
- 每日配备应急医疗包
- 景点间接驳车配备扶手